Efectos del Ejercicios sobre el sistema cardiovascular 

Las adaptaciones cardiovasculares con el entrenamiento son principalmente: 

a)    Aumento del volumen sistólico

b)    Incremento del volumen de las cavidades cardiacas y los grosores parietales

c)    Disminución de la frecuencia cardiaca tanto en reposo como en ejercicio de intensidad submáxima

d)    Mejora de la perfusión miocárdica

El gasto cardiaco 

 aumenta durante la actividad física, debido a que sufrió los dos factores de los que depende: frecuencia cardiaca y volumen sistólico

Otra adaptación funcional relacionada con la práctica constante de ejercicio físico es que origina un aumento de las cámaras cardiacas , tanto de sus volúmenes como de los espesores parietales; los primeros son los determinantes más importantes para el aumento del gasto cardiaco

Corazón de atleta

El entrenamiento regular induce en el corazón cambios adaptativos dirigidos a mejorar el rendimiento del sistema cardiovascular durante el ejercicio. Esta adaptación puede llevar a un aumento de la masa cardiaca de hasta el 20%

Rehabilitación cardiaca

La rehabilitación cardiaca abarca una serie de intervenciones coordinadas y multidisciplinarias que pretenden mejorar la capacidad funcional, tanto física como psicológica, de los pacientes que presentan alguna afección cardiovascular; además, estabiliza y retrasa la evolución de su enfermedad de base, con lo que mejora su pronóstico

Efectos fuera del sistema cardiovascular

A pesar de las adaptaciones fisiológicas producidas, es de suma importancia recordar que los efectos positivos de la actividad física más importantes no se producen solo en el área cardiovascular, sino que también se obtienen otros efectos beneficiosos psicológicos, sociológicos y en determinadas enfermedades. Por consiguiente, la actividad y el ejercicio físico tienen gran trascendencia para el tratamiento y la prevención de factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, sino para la práctica totalidad de la población.